ACIDO MALICO

ACIDO MALICO

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El ácido málico es un ácido orgánico presente en frutas como las manzanas. En el cuerpo es clave para producir energía celular (ATP). Se utiliza como suplemento deportivo para reducir la fatiga, como agente digestivo para mejorar la absorción de nutrientes, y en cosmética como exfoliante suave.

Sus principales beneficios se agrupan en las siguientes áreas:

 

    • Producción de Energía y Rendimiento: Participa activamente en el ciclo de Krebs. Mejora la oxigenación muscular, por lo que se utiliza para disminuir el cansancio físico y mental, siendo un suplemento popular en casos de fatiga crónica o fibromialgia (frecuentemente combinado con magnesio).
    • Digestión y Desintoxicación: Ayuda a acidificar el estómago para digerir mejor los minerales. Además, actúa como agente quelante, ayudando a eliminar metales pesados del hígado, y a menudo se emplea en limpiezas hepáticas para ablandar la bilis y facilitar la expulsión de cálculos.
  • Salud Bucal: Estimula la producción de saliva, lo que ayuda a combatir la sequedad bucal y neutraliza los ácidos que dañan el esmalte dental.
  • Cuidado de la Piel: Funciona como un alfa-hidroxiácido (AHA) suave. Ayuda a disolver las células muertas, acelerando la renovación celular y aportando luminosidad