SEMILLAS DE SESAMO NEGRO

SEMILLAS DE SESAMO NEGRO

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Las semillas de sésamo (ajonjolí) negro son un superalimento valorado por su intenso sabor tostado y su alta concentración de nutrientes. Aportan más calcio, hierro y fibra que las semillas blancas, siendo ideales para fortalecer los huesos, cuidar el corazón y mejorar la digestión.

Perfil Nutricional y Beneficios
Superan a muchas otras semillas vegetales y lácteos en varios frentes:
  • Calcio: Son una de las fuentes vegetales más ricas, ayudando a prevenir la osteoporosis.
  • Antioxidantes: Destacan por sus lignanos, que combaten el envejecimiento celular y el daño oxidativo.
  • Hierro y Vitaminas: Ricas en hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que aumentan la energía y vitalidad.
  • Grasas saludables: Contienen ácidos grasos insaturados (Omega 6) que ayudan a reducir el colesterol malo